Blaubeermuffins Rezept

Blaubeermuffins Rezept – Saftig, Fruchtig und Einfach

Blaubeermuffins sind der perfekte Snack für jede Tageszeit. Außen leicht knusprig, innen fluffig und voller frischer Blaubeeren – diese Muffins bringen jeden Blaubeerfan zum Schmunzeln. Ob zum Frühstück, als Snack oder zum Kaffee – dieses Rezept gelingt garantiert.

Zutaten (für 10 Standardmuffins)

  • 195 g Mehl (Allzweckmehl), gesiebt und abgemessen
  • 150 g Zucker, plus 1 EL für die Muffintopper
  • 2 TL Backpulver (am besten aluminiumfrei)
  • 1/4 TL feines Meersalz
  • 80 ml Pflanzenöl (z. B. Sonnenblumen- oder Avocadoöl)
  • 1 großes Ei
  • 80 ml Milch oder pflanzliche Milch (nach Bedarf mehr)
  • 1 1/2 TL Vanilleextrakt
  • 150–200 g frische oder gefrorene Blaubeeren (ca. 1 Tasse)

Zubereitung

  • Backofen vorheizen und Muffinform vorbereiten: Den Ofen auf 204°C (Umluft 400°F) vorheizen. Muffinförmchen mit Papier auslegen und die Oberseiten der Form leicht einölen, um ein Ankleben der großen Muffintopper zu verhindern.
  • Trockene Zutaten vorbereiten: In einer großen Schüssel Mehl, Zucker, Backpulver und Salz gründlich vermischen.
  • Nasse Zutaten vorbereiten: Öl in einen Messbecher geben, Ei dazugeben und Milch hinzufügen, bis die 1-Tassen-Marke erreicht ist (ca. 80 ml). Vanilleextrakt unterrühren und alles gut verquirlen.
  • Teig herstellen: Die nassen Zutaten zu den trockenen geben und vorsichtig unterheben, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Blaubeeren sanft unterheben, nicht zu stark rühren.
  • Backen: Den Teig gleichmäßig in die Muffinförmchen füllen. Für große Muffins sollte der Teig bis zum Rand reichen. Jeweils 1 TL Zucker auf die Oberseiten streuen. 15–20 Minuten backen, bis die Muffins goldbraun sind und ein Zahnstocher sauber herauskommt.
  • Abkühlen lassen: Muffins auf einem Kuchengitter abkühlen lassen, bevor sie serviert werden.

Tipps & Hinweise

  • Mehl richtig abmessen: Mehl auflockern, in den Messbecher geben und glatt streichen, oder nach Gewicht in Gramm abmessen.
  • Gefrorene Blaubeeren: Direkt aus dem Gefrierfach in den Teig geben, nicht auftauen.
  • Andere Früchte: Himbeeren, Brombeeren oder klein geschnittene Pfirsiche eignen sich ebenso.
  • Teigkonsistenz: Der Teig sollte dick, aber noch löffelbar sein. Zu flüssig: etwas Mehl hinzufügen, zu fest: Milch esslöffelweise unterrühren.
  • Mini-Muffins: Rezept ergibt 20–22 Mini-Muffins, Backzeit 9–11 Minuten.
  • Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage haltbar. Zum Einfrieren in Alufolie oder Gefrierbeutel bis zu 3 Monate.

Nährwerte (pro Muffin, bei 10 Muffins)

  • Kalorien: 216 kcal
  • Fett: 8,2 g (davon gesättigt 1,2 g)
  • Cholesterin: 19,4 mg
  • Natrium: 71,3 mg
  • Kohlenhydrate: 33,2 g
  • Ballaststoffe: 1 g
  • Zucker: 17,2 g
  • Eiweiß: 2,9 g

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